{"id":85,"date":"2021-09-01T22:27:09","date_gmt":"2021-09-01T22:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/new.rotterdamserugbyclub.nl\/?page_id=85"},"modified":"2025-10-14T11:24:20","modified_gmt":"2025-10-14T09:24:20","slug":"junioren-u16","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/junioren-u16\/","title":{"rendered":"Juniors U16"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kennis, Discipline en Ontwikkeling
\n<\/strong>De Junioren zijn de jongeren van 14 en 15 en staan midden in hun ontwikkeling tot jong volwassen rugbyers. Er is hiervoor flink wat ervaring opgedaan op het volledige veld, waardoor de focus nu verschuift naar krachtopbouw, mentale fitheid en diepgaander inzicht in het spel en de spelregels. Dit is het moment waarop rugby echt tot leven komt, met complexere tactieken en een grotere nadruk op zowel fysieke als mentale voorbereiding.
\n<\/span>Heb je een tiener die graag eens wilt meedoen? Stuur dan een mailtje naar <\/span>jeugd@rotterdamserugbyclub.nl<\/a> en kom de magie van rugby ontdekken!<\/span><\/p>\n

Trainingstijden<\/b>
\nDe junioren trainen elke dinsdag- en donderdagavond van 18:30 tot 20:00<\/span><\/p>\n

Coaches & Staff<\/b>
\n<\/b><\/span>Trainers: Remon Baak, Jan Van de Ree en Vincenzo Cipriani.
\n<\/span>Teammanagers: Petra Haaitsma, Sara Millar en Edwin Ebrahimi.<\/span><\/p>\n

Training & wedstrijden<\/b>
\n<\/b><\/span>Tijdens deze sessies wordt er gewerkt aan kracht en conditie, met een speciale nadruk op het trainen met lichaamsgewicht. Dit is ideaal voor deze leeftijd, omdat het lichaam nog steeds in ontwikkeling is. Tegelijkertijd wordt er aandacht besteed aan het tactische aspect van rugby. Spelers leren hoe ze hun kennis van de spelregels kunnen inzetten om beter te anticiperen op hun tegenstanders en hun team strategisch voordeel te geven.<\/span><\/p>\n

Activiteiten & Vrijwilligers
\n<\/b><\/span>Gedurende het seizoen organiseren we bij de Rotterdamse Rugby Club allerlei leuke activiteiten voor zowel de kinderen als hun ouders, zoals onze jaarlijkse eindejaarsbarbeque. Als vereniging doen we het samen, en de inzet van ouders is daarbij onmisbaar. Of het nu gaat om het helpen bij evenementen of het draaien van bardiensten in het weekend, elke bijdrage is belangrijk en draagt bij aan de gemeenschapszin die zo centraal staat in het rugby. Samen zorgen we voor een warme, gezellige sfeer waarin iedereen zich welkom voelt. We nodigen je van harte uit om deel te worden van onze actieve en betrokken community! <\/span>KLIK HIER<\/a><\/strong><\/p>\n

Lid worden?<\/span>
\n<\/b>Wanneer je staat te trappelen om lid te worden bij onze mooie vereniging. De  <\/span><\/p>\n

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tKlik hier<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kennis, Discipline en Ontwikkeling De Junioren zijn de jongeren van 14 en 15 en staan midden in hun ontwikkeling tot jong volwassen rugbyers. Er is hiervoor flink wat ervaring opgedaan op het volledige veld, waardoor de focus nu verschuift naar krachtopbouw, mentale fitheid en diepgaander inzicht in het spel en de spelregels. Dit is het […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-85","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":69,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43773,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions\/43773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}