{"id":36543,"date":"2020-07-06T23:28:00","date_gmt":"2020-07-06T21:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotterdamserugbyclub.nl\/?p=36543"},"modified":"2020-07-06T23:28:00","modified_gmt":"2020-07-06T21:28:00","slug":"rotterdamse-rugby-club-start-samenwerking-met-crossfit-lansingerland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/rotterdamse-rugby-club-start-samenwerking-met-crossfit-lansingerland\/","title":{"rendered":"Rotterdamse Rugby Club start samenwerking met Crossfit Lansingerland"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rotterdamserugbyclub.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20200707.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36544\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Woensdag 1 juli, is er\neen start gemaakt met trainingen bij Crossfit Lansingerland. Selectiespelers\nkrijgen de mogelijkheid om bij Crossfit Lansingerland te werken aan kracht en\nconditie buiten de reguliere trainingen om. Wij verwachten hiermee het aantal\nblessures te verminderen, daarnaast zijn kracht en conditie basisvoorwaarden om\nrugby op niveau te spelen.<\/p>\n\n\n\n<p>De 1e sessie was er een\nvan kennismaken. Ruim 10 spelers werden getest op specifieke onderdelen en dat\nviel nog niet mee. Blijkbaar is verplicht thuiszitten in verband met Corona\nniet voor iedereen even goed. De komende weken wordt er toegewerkt naar echte\ntrainingssessies. Spelers krijgen gepersonaliseerde trainingsschema\u2019s die ze\nonder deskundige begeleiding moeten afwerken. Dit zal een welkome aanvulling\nvoor de spelers zijn nu conditie en kracht eigen verantwoordelijkheid is\ngeworden. <\/p>\n\n\n\n<p>Als Rotterdamse Rugby\nClub zijn wij erg blij met deze samenwerking en de uitbreiding daarvan. In de\ntoekomst krijgen spelers ook ondersteuning van een voedingscoach en een\nfysiotherapeut. Het doel is dan ook om de hele selectie blijvend te begeleiden\nin het aankomende seizoen en te meten of het aantal blessures af zal nemen.\nDaarnaast zullen we met fittere spelers meer wedstrijden winnen. Zodra ons\nnieuwe clubhuis gebouwd is zetten we de samenwerking voort vanuit onze eigen\ngym.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Woensdag 1 juli, is er een start gemaakt met trainingen bij Crossfit Lansingerland. Selectiespelers krijgen de mogelijkheid om bij Crossfit Lansingerland te werken aan kracht en conditie buiten de reguliere trainingen om. Wij verwachten hiermee het aantal blessures te verminderen, daarnaast zijn kracht en conditie basisvoorwaarden om rugby op niveau te spelen. De 1e sessie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-36543","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geen-categorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36543\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotterdamserugbyclub.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}